sinema_terbaru_1

Infografik Menangani Stress Dengan Bijak Life & Knowledge from people.utm.my Apa itu Anxiety? Anxiety atau Cemas adalah perasaan ketidaknyamanan yang kuat yang mungkin merasakan seperti ketakutan dan was-was. Anxiety merupakan emosi yang normal namun jika sudah berlebihan, bisa berdampak pada kesehatan fisik dan mental seseorang. Anxiety juga dapat berdampak pada hubungan interpersonal dan aktivitas harian. Jika seseorang mengalami gejala yang berlebihan, maka orang tersebut dapat menderita gangguan anxiety. Gangguan anxiety biasanya disebabkan oleh kombinasi faktor fisik, psikologis dan lingkungan. Bagaimana Cara Menangani Orang yang Mengalami Anxiety? Mengatasi orang yang mengalami anxiety adalah tugas yang tidak mudah. Ini bukan hal yang bisa diselesaikan dalam sekejap. Bagaimanapun, menangani orang yang mengalami anxiety dapat dilakukan dengan beberapa cara: 1. Beri mereka Ruang dan Waktu untuk Bersikap Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah memberikan mereka ruang dan wakt...